2010年10月31日

タバコの備蓄

9月中に必死にタバコを買い漁った皆様、いかがお過ごしですか?
もう在庫が無いんじゃ有りませんか?
知り合いのコンビニの店長が言ってましたよ、最高で30万円分くらい予約した人が居ましたってサ!(笑)

私は今回は大幅値上げと聞いて買い溜めではなくタバコにさようならをしました。
今、私の枕元には最後に買って1本だけ吸って19本残ってるタバコとライターがうっすらと埃をかぶっています。
どうです意思が強いと思いませんか?自画自賛ですが自分でもそう思います!
ま、その位の覚悟と意思がないと禁煙なんて出来ませんヨ!

でも本当はこれ以上自分の歯を失いたくないから止めたのです・・・長年の喫煙と歯槽膿漏で歯はボロボロ!右上の奥歯なんてグラグラを通り越してクラクラで良く噛めませんラーメンのメンマがやっとです!
左上の奥歯は歯茎が痩せ歯根が剥き出しに・・・沁みるなんてモンじゃありません!体温より上下3℃くらい離れた温度の食べ物なんて左では噛めません!
更に甘いものも沁みます
今はデントレックスなる歯茎の奥を洗える機械にめぐり合って小康状態を保っていますが11月には歯槽膿漏の専門医の門を叩く予定です。

しかしデントレックスって結構良いですよ!大体仕組みが気に入っています。難点は少し使いづらいのと結構音がします。
posted by あかおび at 21:08| Comment(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月30日

禁煙とダイエット

禁煙をするとどうしても太ってしまう方が多いです。


痩せ型で、ずっとガリガリであった私でさえも太り、一時期お腹もすごく出るようになってしまいました。
それはただの中年太りかもしれませんが・・・


正直な話し、禁煙によって胃の活動が活発になり、ご飯がとてもおいしく感じられるようになったり、
口の寂しさからいろいろなものを食べてしまうといったことが体重の増加の原因となるようです。


そんなことで、私は体重の推移を期間ごとに記録しときましたので、禁煙したらこういった体重の推移があるんだという目安として見てくれたらこれ幸いです。


ちなみに私の身体のデータはと言いますと、
2010年8月20日現在のデータ

身長 173センチ
体重 72キロというデータでした。


体重推移(気づいた時や区切りの日に体重を量っていたときのデータです)


禁煙12日目
開始より1キロ増連


禁煙25日目
開始より1.2キロ増連


禁煙2ヶ月目
開始より1.4キロ増連


このように、禁煙をしたことによる口寂しさから大量の食事やお菓子の摂取により、体重がどんどん増加していきましたが、
ある程度の禁煙期間が経ちますと、口の寂しさからも解放され、胃のほうの調子も落ち着いてきますので、食欲増進理由の減少と同時に食欲も減退し、体重も減少していったわけです。


ですので、禁煙は太るからしたくないという方。


禁煙ダイエットは長期のスパンで物事を考えれば、体重は自然と戻っていきますし、絶対に禁煙をやって損をすることは何一つありません!


逆に、得することばかりですヨ


ですから、太るから嫌だとは言わずに、禁煙がんばっていきましょう!
posted by あかおび at 20:48| Comment(18) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

禁煙マラソンカウンター発見

禁煙マラソンカウンターなるものを発見!ためしにインストしてみました。
それによると本日現在で
吸わなかった煙草の本数2590本
浮いた煙草代31080円
延びた寿命9日と21時間25分だそうだ!

posted by あかおび at 18:04| Comment(0) | 禁煙 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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